Упражнения за трицепс
Това е едно от основните упражнения за трицепс натоварва и трите му глави. При самото изпълнение ръцете трябва да са до тялото и да се развиват до край.
Усновно се натоварват 3-те глави на трицепса, може да използва за релеф и маса.
Трицепс - гърди
Акцента е върху гърдите и трицепса. При тесен хват се натоварва трицепса.
