Упражнения за гръб
Това упражнение се използва за маса, и за плътност на гърбът. Натоварва повече горна част на гърбът. При изпълнение на упражнението предната част на тялото трябва да е добре фиксирана към стойката.
Натоварването е в горна част гръб, придърпването се извършва докато лоста опре в горна част на гърдите. Трябва да се извие долна част на гръбнака при крайна фаза на придърпване, Упражнението се използва за ширина в гърба.
